【特價產品】標竿數獨：進階篇1~熱銷中
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商品訊息描述:
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商品訊息簡述:
作者： 張惠雄
新功能介紹- 出版社：智力工作坊
新功能介紹 - 出版日期：2016/12/28
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
床上突然多了一個伴 她被舔醒後與大巨蟒四目對視 | 奇聞不要看 | 全球 | 聯合新聞網
女子與蛇共睡5小時，起床後反應冷靜。圖／取自《搶先看每日郵報》 分享 facebook 澳洲一名女子日前搭乘夜間班機回家後，凌晨2點才返回家中，疲倦的她一躺上床就倒頭大睡，過了一陣子後她便感覺到有異物在舔她，睜開眼睛後發現自己與一條大蟒蛇距離僅10公分以內，她雖然非常驚嚇，但也冷靜的下床避免驚動蟒蛇，離開房間後還與父親喝茶，才向父親告知蟒蛇一事。根據《每日郵報》報導，一名女子莎莉（Sally Stent）居住在澳洲布里斯班切爾默，日前搭乘夜間班機於凌晨2點返家後倒頭就睡，早上7點後她在睡夢中感覺異狀，似乎有不明物體舔過她的臉頰，莎莉睜開眼睛後，發現在距離她5到10公分之處，竟有一條巨大蟒蛇，不只正盯著比價撿便宜特賣會她看，身體還盤在床頭櫃上。. } }); } 莎莉當下雖然非常震驚與害怕，但她仍冷靜下床避免驚動蟒蛇，離開房間後便關上房門，她擔心父親比她更緊張，便先與父親喝茶，才向他說明狀況，莎莉父親花了15分鐘才冷靜下來。兩人至房內查看，發現該條蟒蛇已不見蹤影，他們聯繫當地一位捕蛇手，最終成功將蛇捉住。專家推測，蟒蛇可能在屋外吃飽後，想找一個安靜的地方消化，因此牠從浴室的窗戶爬進來，躲在屋內消化食物，莎莉表示，已在家中每個窗戶上都加裝紗窗，避免2018熱門商品團購熱門商品蟒蛇事件再次上超人氣商品熱賣商品英文演。
增加心血管疾病風險？全脂牛奶「不傷心」
牛奶該選喝全脂或低脂好？最新研究發現，乳製品攝取量愈高，與心血管健康愈相關，若是喝全脂奶，其保護效果更明顯。國內專家認為，除非飽和脂肪攝取過量，不然不需特別選喝全脂或低脂奶，反而應注重奶量有無喝夠，才能增進鈣質攝取、保持骨質健康。
這篇最新的乳製品研究，近日刊登於知名醫學期刊「刺胳針（The Lancet）」線上刊出，是跨21個國家的大型城鄉長期追蹤研究。研究發現，牛奶及優格攝取愈多，心血管疾病、中風及總死亡率較低，具保護性相關；若選喝的是全脂奶，保護效果更明顯。
振興醫院家醫部主任邱淑媞表示，牛奶含飽和脂肪，過去是擔心民眾攝取太多飽和脂肪，提升心血管疾病風險或造成體重增加，因此建議喝低脂或脫脂奶為佳。
但是，最新研究結果顯然和過去認定有落差，全脂奶似乎好處多多。邱淑媞笑說：「這可是讓偏愛喝全脂奶的人寬心許多啊！」
據2013年到2016年我國民眾營養健狀況變遷調查結果，19歲到64歲成人每天平均乳品攝取量不足1.5杯者，占比高達99.8%，幾乎人人「缺奶」。衛福部國健署今年3月曾發布新聞，呼籲民眾多喝奶，不必特別強調選用低脂奶。
不過，邱淑媞認為，最新研究也僅是觀察性流行病學研究，難以克服選擇性誤差的可能性，例如研究對象可能是國家中社經地位較高者，其健康意識較高所以會喝牛奶；另研究也只追蹤9.1年，下結論全脂奶比低脂奶好，也蠻冒險。
那麼，民眾到底該怎麼選喝牛奶？董氏基金會營養組主任許惠玉說，飽和脂肪攝取量一天不要超過總熱量的一成，倘若自覺今天飽和脂肪吃太多，牛奶應選喝低脂或脫脂奶。但若飽和脂肪攝取較少者，喝全脂很OK。
許惠玉說，雖然低脂或脫脂奶的飽和脂肪少，但脫脂同時，其實也會把脂溶性維生素A、D、E、K給脫去。
「補奶」仍是國人最應注重的事。邱淑媞建議，成人一天至少要喝二杯馬克杯大小的牛奶，另應再多吃傳統豆腐、深綠色蔬菜或小魚等，多元補充鈣質。小孩也應多喝牛奶或白開水，取代不健康的含糖飲料。
「千萬不要輕易放棄牛奶！」許惠玉說，因牛奶具豐富鈣質、蛋白質及維生素B2，加上其鈣離子又最好吸收，CP值超高。若民眾有乳糖不耐症，建議改喝優酪乳，或把牛奶加堅果或入菜做稀釋，都有助減緩乳糖不耐問題。
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