【限時產品】一人前：60道充滿幸福感、製作輕鬆的一人份料理~必看好書
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作者： Karen Lee
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高雄爆發登革熱 蘇酸：韓市長好好加油
高雄市三民區五月底以來，短短四天爆出7起登革熱群聚感染，防疫人員立即前往當地噴藥，檢查水溝蓋和積水盆栽，希望盡快壓制住疫情擴散，不過六月以前，全台登革熱本土病例全部集中在高雄，行政院長蘇貞昌也逮到機會，酸了韓國快速到貨網拍暢銷排行 瑜一翻。
防疫人員戴著口罩，沿著水溝蓋仔細噴藥，住家外的盆栽也逐一檢視，確保沒有積水，地毯式的清除作業，就是要將病媒蚊趕盡殺絕，因為高雄三民區鼎金里從5月底以來，短短四天，陸續爆發七起登革熱病例。
里民vs.記者：「妳會擔心嗎，擔心喔，加減啦。」
里民：「撿回收的啦，回收的骯髒，我這個很乾淨的。」
根據統計，到6月1日為止，今年台灣有153起境外移入病例，其中高雄就有25起，是各縣市最多，而在本土部分，目前通報的病例也全部來自高雄，和去年同期相比，高雄6月前沒有病例，今年不僅出現8例，境外感染也是去年的兩倍。疫情嚴重，行政院長蘇貞昌立刻酸韓國瑜一頓。
行政院長蘇貞昌：「他們是在國民黨內的初選拚場，這個我不評論，但我最憂心的是本土登革熱案例8個，8個都發生高雄市，蚊子到處飛，台灣就會受害，這個可是不分藍綠，不管是不是選舉，希望高雄市韓市長多加油。」
高雄市長韓國瑜：「我們特別除了拜託環保局、衛生局之外，我也特別拜託警察局，能夠幫忙調動一些義警、義消、民防一起投入，我們希望這次登革熱，能夠在控制之下，千萬不能夠爆發出去。」
市府防疫是否出現漏洞，韓國瑜又成為箭靶，但疾管處強調，是因為當地環境髒亂，加上天氣熱又下雨，病媒蚊孳生，才會出現群聚感染。
高市疾管處長潘炤穎：「當地社區，居民因為居家環境缺乏警覺性，造成多處瓶瓶罐罐積水的部分，孳生病媒蚊。」
解決嚴重疫情，韓國瑜要義消義警民防，通通要加入，希望在夏天來臨前，提早控制疫情，就怕登革熱的話題，最後又淪為政治口水戰。
４種眩暈體質類型 吃對了調養更有效
眩暈不是一個病名，而是許多疾病都會出現的症狀，例如耳石移位、上呼吸道感染、腦幹血管病變、頸部血液循環不良、內耳積水、腫瘤等，都可能會造成眩暈，而且有時候還會伴隨噁心、嘔吐、腳步不穩、耳鳴、聽力衰退等症狀，不可不慎。由於造成眩暈的可能疾病很多，若是反覆發作的患者，一定要去做檢查。
眩暈患者可分為四種體質
1.痰濁上蒙型
痰濁上蒙型的患者會感到頭暈昏沉、胸悶、噁心、倦怠嗜睡，而且脈滑、舌苔白膩。身體水分代謝不佳時容易形成痰瘀體質，台北醫學大學附設醫院中醫針傷科主任陳萍和表示，水分代謝不良，氣血循環就會受到阻力；氣血循環一差、血打不上去，就容易感到眩暈。
中醫認為「脾為生痰之源」，痰濕體質的患者的飲食最好清淡利濕、健脾胃，蔬菜、山藥粥、茯苓粥都是不錯的選擇；生冷瓜果、甜食或重口味的食物則應少吃，以免助濕生痰。
治療痰濕引起的眩暈，陳萍和經常使用半夏天麻白朮湯、川芎茶調散、二陳湯、溫膽湯、益氣聰明湯等，可以顧脾胃、化痰理氣。
2.氣血虧虛型
臨床上也很常見氣虛乏力、血行不暢而導致眩暈的患者，可能出現的症狀包括心悸失眠、面色蒼白、吃得少、脈細弱，在動的時候頭暈眼花的感覺會更嚴重。「力量不足，氣血當然打不上去，」陳萍和說。
氣血虧虛的患者應該多吃富含營養、易消化的食物，例如瘦肉、魚蝦、雞蛋等，並適量食用龍眼肉、黨參、西洋參、核桃等。具有益氣養血效果的中藥包括補中益氣湯、四物湯、歸脾湯等。
3.肝陽上亢型
肝陽上亢的患者會眩暈耳鳴、頭痛且脹、面色潮紅、急躁易怒，容易因為情緒激動而誘發眩暈。此外，這類患者睡得少、多夢、口苦、舌頭顏色紅、舌苔偏黃。
飲食宜清淡、低鹽、多吃新鮮蔬果，忌菸酒、辛辣等刺激食物。食用百合玉竹粥，則可達到養心安神、滋陰潤燥的功效。
4.肝腎陰虛型
肝腎陰虛造成的眩暈常發生在老年人身上，有時會伴隨耳鳴、失眠多夢、健忘、腰膝痠軟。
這類患者不妨多吃滋陰益氣的食物，例如紫菜、黑木耳、蓮藕汁、枸杞核桃粥都可以滋補腎陰。老年人腎陰虧損，也可以使用帝王丸、還少丹、左歸丸及右歸丸調理。
按壓穴道自我保養，降低眩暈復發頻率
不少人只要疲倦、忙碌、壓力大，眩暈就容易復發，台北市立聯合醫院中醫院區主治醫師邱榮鵬判斷，這些人的體質偏向痰濕、虛，代謝能力也比較差。「虛本來就是不足，疲倦時會讓身體更不穩定，眩暈容易復發，」他解釋。
因此，眩暈患者應該多休息、適度運動、避免壓力及勞累；菸酒、咖啡、濃茶及重口味食物都具有刺激性，最好少碰。
當感覺眩暈快要發作時，要趕快停下來休息，以免跌倒或失去控制。
平時透過穴道按摩，也能達到自我保健的效果。按壓風池、太衝、陽陵泉與耳朵前面凹陷處，都可以保養耳部；年紀較大的人除了按摩肩頸放鬆肌肉外，還可以加上合谷、足三里。
當暈到想吐時，陳萍和建議可以用手摳住另一手手腕內側的內關穴，手腕轉動，即可解暈。
※編按：此文為2017年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。
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