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商品訊息描述:
根據《美國新聞與世界報導》評選最佳飲食法，分別為地中海飲食、得舒飲食，
而麥得飲食結合兩者特點，能輕鬆瘦身、預防失智和穩定血糖，
並且大量吃全穀類、雞、魚、蔬菜、堅果、莓果、豆類，
讓你餐餐營養均衡、免挨餓、持續減脂不復胖！
就是要持續瘦身不復胖
「減肥容易、維持非常難！」有瘦身經驗的人對這句話肯定心有戚戚焉。理想的減重方法應該能持續進行又適合各階段，只要掌握幾個飲食原則，例如：使用好的油脂，攝取足夠的蛋白質、蔬菜和適量低GI值與低GL值的澱粉類和水果類之食材，即能平衡腸道中的菌叢生態、減少身體發炎，就可以維持精瘦體質。
網路人氣商品top10餐餐吃飽又能成功瘦身
許多人以為減肥就一定得節食餓肚子，其實只要遵行飲食原則明確、營養均衡最容易執行的「麥得飲食法」。大量吃全穀類、雞、魚、蔬菜、堅果、莓果、豆類、橄欖油，每天少於1杯的紅酒，並且少吃NG食物，即可持續瘦身不復胖，又能預防失智，是一舉數得的最佳飲食法。
開箱文「麥得飲食法」
?每7天熱銷商品至少吃6次深綠蔬菜 ?
?每7天至少吃5次堅果
?每7天至少吃3次豆類? ?
?每7天至少吃2次莓果好康報報
?每7天至少吃2次雞肉
?每7天至少吃1次魚
?每天至少吃1次其他類蔬菜
?每送禮天吃3份全穀類
?每天少於1杯的紅酒
?每天吃橄欖油2019熱門商品
★提供瘦身的營養來源、生活好習慣、外食正確與NG原則、釐清錯誤觀念，並運用最容易且能持續減重的麥得飲食法，讓你不用算熱量又能輕鬆增肌減脂。
★精心設計45道能吃飽飽的瘦身食譜，包含：早餐著重醒腦和提升活力、午餐適合復熱不失美味的便當料理，晚餐為放鬆心情的料理、無負擔的療癒甜點和飲品。
★每道食譜皆有「食材替換」說明，和書末附錄「食物代換表」參考，讓你餐餐美味富變化，吃得開心又能健康瘦身。
選購指南
★標題文字醒目、內容描述淺顯易懂、表格一目瞭然、Q＆A提問清晰，並用顏色標示凸顯，可以快速理解瘦身重點。
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作者： 黃苡菱
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
他在分化英國！倫敦市長：不該歡迎川普 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
倫敦市長卡恩1日投書媒體，指美國總統川普的言論有如20世紀法西斯主義者。 （歐新社） 分享 facebook 美國總統川普預定三日抵達英國進行國是訪問，倫敦市長卡恩一日投書「觀察家報」表明不歡迎川普，他將川普鼓動支持者的言詞與「廿世紀法西斯主義者」相提並論。卡恩表示，英國不應以紅地毯歡迎川普及他的夫人梅蘭妮亞。他說，川普是全球威脅，「極右派正在世界各地興起，威脅到我們得來不易的權利及自由，以及七十年來界定我們自由民主社會的價值」。. } }); } 卡恩寫道：「匈牙利的奧班、義大利的薩爾維尼、法國的瑪蘅．雷朋以及英國的法拉吉，都使用廿世紀法活動商品開箱文西斯主義者的分化語言來贏得支持，只是以陰險的新方式傳達訊息。他們正有所斬獲，在幾年前無法想像的地區取得權力和影響力。」卡恩二○一六年當選倫敦市長後，就與川普爭執不斷。卡恩曾說川普對伊斯蘭教觀點很「無知」，之後川普挑戰卡恩接受智商測驗。二○一七年倫敦大橋發生恐怖攻擊之後，川普說卡恩的行為很「可悲」。二○一八年七月，川普說卡恩在處理恐怖主義方面很糟糕。卡恩寫道：「此人（川普）曾在我們的城市遭恐攻後利用倫敦人的恐懼、曾散布英國極右派種族主義者的省錢折扣推文、把有堅強科學證據的氣候變遷警告斥之為假新聞，現在又無恥地想干預英國保守黨黨魁選舉，他支持強生，只享好禮必買清單為了他的分化政策能在英國首相府有一位盟友。」英國民眾將在四日上街抗議川普，抗議發起人表示，他們針對川普以及他的觀點抗議，包括網路購物熱賣商品脫歐議題。活動發起人伊凡諾瓦說，抗議不只是關於川普，而是「川普主義」，頑固、種族歧視的政策。川普預定四日在唐寧街與英國首相梅伊見面時，預計可能有廿五萬民眾上街抗議。抗議路線在特拉法加廣場及國會廣場之間。抗議發起人表示，美國官員施壓英國警方，要求在川普行經路線設立「禁區」，讓民眾與他保持距離。
沿街可見屍袋！海嘯強震襲 印尼死傷慘
印尼蘇拉威西島發生規模7.5強震，震源深度僅10公里，引發了海嘯，重創當地的巴路市，現在印尼救災單位更表示當時海嘯可能高達6公尺，沿岸的民宅都被沖毀，當地還有一座大橋也被沖走，目前死亡人數已經超過420人，由於還有許多人是被埋在瓦礫堆下，印尼政府也預估死亡人數可能大幅攀升。
救難隊員忙著將一個又一個屍袋送往緊急安置處，還有更多是沿著街道兩旁排列，印尼蘇拉威西島在9月28日一連發生兩起強震，最大規模達7.5，由於震源深度只有10公里，屬於淺層地震，引發海嘯侵襲。
巨大海嘯直接打上沿海民宅，重創蘇拉威西島的巴路市，現在海灘上滿地都是被強浪沖碎的殘破瓦礫、牆面，還有房子一樓整個消失，只剩下屋頂，印尼的災害應變單位更新災情後表示，當時的海嘯可能高達6公尺。
印尼國家災害應變總署發言人：「我們也接獲報告，海嘯當時高度達到6公尺，有些人因為爬到6公尺高的樹上，因此保住性命。」
有民眾是爬到6公尺的樹上才驚險逃過一劫，但有更多人是來不及跑，被埋在瓦礫堆之下，這也讓印尼政府警告死亡人數可能大幅攀升。
CNN主播：「印尼有多達數百人在週五晚間遭海嘯捲走，他們原本是在海灘上參加一場祭典，規模7.5強震引發了致命的海嘯，將近400人喪命，這個統計數字可能再上升。」
遭海嘯強震重創的巴路市更是滿目瘡痍，空拍畫面中看到色彩鮮豔的大樓半邊都扭曲變形，一座大橋也被沖垮，清真寺也泡在水裡，整個市鎮殘破全毀，經濟損失及民眾死傷恐怕還難以估計。
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