【商品】血壓完全控制的最新療法〈二版〉~暢銷書籍
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商品訊息描述: 限定折扣價
名醫臨床問診：深度分析＋解決方法
「血壓偏高？！我身體沒有不適啊～無所謂吧！」、「年紀越大，血壓本來就會比較高，應該無大礙吧……」
很多人或許會認為，血壓高一點，不過就是動脈壁承受的力量多一點而已，沒什麼大不了的，因為我們的血管本來就有彈性的呀！不過，可別忘了，過大的衝力實際上是在動脈鑿孔，會加速血管硬化，尤其年紀越大，血管彈性越差，血壓過高無疑雪上加霜。
據研究，心血管疾病的發生率與死亡率，會隨著血壓升高而逐步升高。2013年台灣國人十大死因排行榜，高血壓性疾病名列第8，但實際上跟它有關的共有6項（心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎病症候群及腎病變）。高血壓會破壞血管健康，若長期放任不管或者控制不好，最終往往會導致腦中風、心臟病、腎臟病等重大疾病。
根據統計，台灣高血壓人口超過400萬人。其中，大於15歲以上的人口有21%罹患高血壓，平均每5個人之中就有1個人有高血壓，且比例隨年齡增加，65歲以上的人口，每3個人之中就有2個人罹患高血壓，令人擔心的是，穩定控制的比例卻不到3成。當然，還有更多人是不知道自己血壓已經偏高了。
高血壓雖然已經是眾人熟悉的慢性病，不少人也知道「少吃鹽，可以降低血壓」不過，對於最基本的「自己的血壓為什麼升高？」問題，卻一問三不知。
實際上，除了飲食之外、肥胖、壓力、生活作息、不良習慣（菸酒）等，都是影響血壓的重要因素。想要穩定血壓，必須全面了解，除從各方面著手企圖降低血壓，而找出自己血壓升高的原因，對症下藥，效果一定會更好！現在，就請大家翻開此書，除了好好了解高血壓之外，更重要的是擬訂一套最適合自己的降血壓策略，好好實踐，遠離高血壓吧！
2019流行商品2019流行產品◆什麼原因讓血壓默默升高了？
升壓原因1－遺傳˙體質因素
你遺傳了「容易罹患高血壓」的體質，而非遺傳了「高血壓」。
人氣產品排行榜升壓原因2－飲食不當
攝取過多鹽分、高油高脂少纖維的飲食模式，血壓節節升高！
升壓原因3－飲食不當
體重過重：肥胖，將加重血液循環負擔。
升壓原因4－壓力
生活如同壓力鍋，血壓攀升再攀享好禮升！
升壓原因5－不良習慣
不良習慣：懶得運動、菸酒過量，血壓不升高都難。
升壓原因6－年齡增加
血管隨著年紀增長而彈性不再，血管壁承受壓力變大。
◆該怎麼做，就能慢慢讓血壓降低回穩？
降壓行動計畫1－減鹽7要項
限制鹽分攝取能預防過量鈉鹽在體內貯留水分，避免循環系統的液體量增多，因此是高血壓治療的重要手段之一。
降壓行動計畫2－多蔬果，少脂肪
充分攝取蔬菜植化素、維生素保護血管，礦物質鉀排出多餘鈉鹽，穩定血壓同時保護血管。
降壓行動計畫3－飲食有效減量的8大重點
控制體重能減少血液循環負擔，對血壓控制絕對有幫助。
降壓行動計畫4－有效健走的5大重點
運動讓身體發熱，血管自然舒張，血流變得順暢，心臟就不必為了把血液送出去而使勁鼓動「加壓」，血壓因此下降。想要改善高血壓病情，必定要養成日常運動的習慣。
新書排行榜降壓行動計畫5－預防喝酒過量的5大要領
飲酒過量，會造成血管收縮，不僅會引發慢性的血壓上升，也會傷害肝臟，加速動脈硬化。想要對抗偏高的血壓，一定要擺脫癮君子身份。
降壓行動計畫6－學會轉換心情，消除壓力
完美主義、時時刻刻太過緊繃，不利於血壓的控制。飼養寵物、蒔花種草、
下廚做菜，甚至是精心打扮，都能幫忙紓解壓力。
降壓行動計畫7－不踩升壓地雷壞習慣，穩定血壓
洗澡水過熱、排便時憋氣使力、所處空間溫度差異太大、起床速度過快、一口氣跑上樓梯或是突然搬起重物、愛生氣都是升壓地雷壞習慣，一定要避免。
降壓行動計畫8－需要接受治療時，積極配合
高血壓是必須做好妥善管理的疾病，置之不理恐怕引起腦中風、心臟病、腎臟病等重大疾病，因此藥物治療的最終目標不只是單純降低血壓而已，還在於預防高血壓所引發的腦部、心臟、腎臟等人體重要器官的重度合併症。若經醫師診斷，認為需要接受藥物治療，請積極配合，將血壓控制好，才能擁有健康人生。
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（一）大量圖解，讓艱深的醫學變簡單，一看就懂
究竟血壓是怎麼來的？為什麼血壓會高？高血壓對健康的傷害是什麼？該怎麼正確量血壓？諸多有關高血壓的相關疑問，多數人依舊「霧煞煞」。本書針對這些重點，輔以插圖說明方式，帶領讀者快速、清楚且正確地了解血壓跟高血壓，不管什麼年紀，都能一看就懂。
（二）表格整理，一目了然，內容清楚有條理
書中用心地將內容統整之後，以表格方式呈現，讓讀者能快速複習，資料查詢也更方便。例如成人的血壓分期表、高鹽分食物與調味料的含鹽量一覽表、肥胖者比例分析圖、高血壓問診的主要項目與內容、視網膜症狀與高血壓病情診斷一覽表、降血壓藥物一覽表等等。
（三）八個自我檢測表，找出血壓偏高的原因，幫你全方位管理健康
在進入每一篇章之前，會有該主題自我檢測表，分別檢測你對高血壓的基本認識度、飲食健康度、肥胖危險度、運動充足度、酒精危險度、壓力危險度、生活調整需求度以及服藥常識與用藥正確度。
這些主題跟高血壓息息相關，了解透徹就能全方位管理健康。透過測驗你能迅速知道自己哪方面的常識需要再加強、生活中哪個環節沒做好，導致血壓控制不好……。測驗結果不理想不用擔心，因為後面就有詳細的解答跟建議方案。只要能照著內容調整，就能甩開高血壓的困擾！
（四）高血壓藥物治療最佳指南
若靠生活調整還無法將血壓值控制在理想範圍，必要時就該接受藥物治療。書中提供治療注意事項、投藥標準、各種最新治療藥物、副作用等訊息，讓你對於藥物治療有更進一步的了解，就診時這些資訊也有助於醫病溝通。
（六）提供標準體重、BMI值、總熱量算法，以及飲食有效減量的8大重點，讓你控制體重更有譜。
（七）減鹽的7大要項、有效健走的5大重點、預防喝酒過量的5大要領、飲酒5大要點，幫你從飲食、運動、生活習慣各層面，踢除讓血壓升高的危險因子，持續健康飲食、健康運動、健康生活，讓血壓一天一天下降，一天比一天更好。
（八）針對高血壓者生活安全，明白指出危險行為，並提供貼心叮嚀，例如晨間起床注意溫差問題；一口氣衝上車站月台的階梯，搶紅燈跑過大馬路等行為，會讓血壓急速飆升很危險；避免突然提重物；不宜從事令人血脈賁張的興趣嗜好，例如賭博或體育競技……等。
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商品訊息簡述:
作者： 半田俊之介
新功能介紹- 譯者： 胡慧文
- 出版社：新自然主義
新功能介紹 - 出版日期：2018/06/22
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
貿易戰陰魂不散 台股防震 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
蘋果2019年開發者大會（WWDC）將於彌月送禮推薦結婚送禮推薦美國時間6月3-7日舉行，是否有新亮點受矚目。圖為蘋果發出的WWDC邀請函。 圖／取蘋果官網 分享 facebook 台股上周五大漲逾百點收復年線，然而，美國總統川普意外對墨西哥祭搶先看抗漲出關稅，導致美道瓊周五以大跌354.84點作收、收在24,815.04點；展望未來一周台股走勢，台股分析師認為，美中貿易談判不明朗、華為禁令、美墨關稅議題等因素接連衝擊國際股市，台股短線恐表現震盪。本周留意台積電股東會是否對下半年財測不變，以及蘋果開發者大會（WWDC)是否有看點。保德信金滿意基金經理人朱冠華指出，受貿易戰、華為事件影響，外資除於亞洲新興市場持續賣超外，其他非美市場，如歐非中東及歐洲股市皆為賣超，資金回流美國市場避險。. } }); } 以台股來觀察，去年也因貿易戰關係，外資大幅撤出台股約3,580億新台幣，今年初在美中貿易談判露出曙光、Fed轉向鴿派，外資大幅回補台股約1,672億新台幣，如今川普再度變臉，貿易戰重燃，自5月6日起截至5月30日止，大力推薦最便宜外資撤出台股達1,562億，累積今年買超金額剩110億左右。朱冠華認為，目前外資賣超台股已接近尾聲，預期外資轉向觀望，此外，5月底財政部通過境外資金匯回管理最新出版草案，未來，匯回資金有25%可投資股票等金融商品，財政部估計，未來可望有千億資金動能挹注，預期接下來行情會以內資主導台股市場。日盛精選五虎基金經理人林佳興表示，指數反彈遇到年線以及頸線壓力區，震盪難免。中美貿易、升息、歐元區經濟議題短期均不會有明確結果，影響盤面因子仍在5月以來外資於大盤現貨連續17個交易日呈現賣超，期貨淨多單降至5萬口以下，31日外資於大盤已轉為買超，能否延續是重要觀察點。產業方面，林佳興認為，電子股可關注資料中心、伺服器供應鏈、5G、車用電子、AI等概念股，非電方面，金融、紡織、塑化可關注，在紡織產業健康庫存水平和美國的強勁消費力帶動下，相關紡織個股下半年可望受惠運動服飾市場需求樂觀。
申復東亞青運 林佳龍：中國將是輸方
【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】台中市政會議28日提出東亞青運籌備與因應措施專案報告，會中由運動局與法制局等單位從法律層面及因應作法對外提出說明。市長林佳龍除訴求全民支持外，也將透過國際記者會將事件始末對外說明。林佳龍表示，歷史會留下紀錄，即使申復及仲裁沒有結果，這一事件「敗的仍是中國」。
運動局提出的專案報告指出，2016年1月EAOC第33屆理事會議在台中召開，當時主席劉鵬還表示，這次理事會議象徵東亞青運「台中時代」的正式啟動。2016年12月及2017年7月EAOC在台中所召開的相關會議，對於籌委會所做的努力與場館興建進度，都給予肯定。台中市已充分準備舉辦東亞青運的各項工作，但7月24日EAOC召開臨時會卻以「粗暴方式」舉手表決、「蠻橫剝奪2019台中東亞青年運動會之舉辦權」。
運動局長王慶堂指出，這次的臨時會未依會章規定在六十天前通知召開會議日期，也未依會章規定在三十天前將議程通知各會員，更未邀請重要關係人台中市籌委會相關代表出席，根本上未符會章的規則。
統籌東亞青運的台中市副市長林依瑩透露，在去年十月以前，與EAOC的溝通都非常順暢，但十月之後，不知何故，台中籌委會的去函、相關訊息對方都未有明確的回復，互動頗不順利。但台中市籌委會仍按計畫邀請各國前來參加東亞青運，沒想到7月24日EAOC會做出取消台中主辦權的決定。對台中市及各國及地區參賽選手很不公平。
林佳龍說，在和平、公平的條件下競賽，區分勝負，才是運動家的精神。台中市被取消東亞青運主辦權的過程，是一場不公平的競賽，而且中國是「球員兼裁判」，一判就判(台中)死刑。他認為這是「赤裸裸的粗暴行為」。雖然表面上台中市被剝奪了主辦權，但在世界歷史上會留下紀錄，「輸的會是中國」。
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