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商品訊息功能:
商品訊息描述: 商品讓生命靜下來，啜飲一段美好樂章，
與音樂共存的生活，令我們從靈魂中感到幸福……最美麗的音樂老師，學生再也不翹課！
烏溜溜的長髮，修長的美腿，李明蒨老師的『音樂治療課』，創下海洋大學歷年以來選修人數最高紀錄──兩千人！她不但是同學眼中的氣質美女，也是海大最年輕的老師，想要成為她的學生只有5%的錄取率，比考大學還難，很多同學甚至從大一等到大四都還選不到她的課！音樂瞬間，就是生活瞬間！
什麼是『音樂治療』？明蒨最常掛在嘴邊的一句話就是：『音樂不只聽好聽，還可以聽有用！』面對說不出的愁苦，哀傷的感性旋律代你深刻訴說；漫無止盡的黑夜裡，綿長寧靜的樂音引你安眠；學習成效不彰、注意力無法集中，音樂之父巴哈有良方；生活單調無趣，充滿想像力的音樂可修復右腦，開發內在潛能，……這些都是日常所及的音樂治療範疇，就讓明蒨帶你進入48首撫慰性靈的旋律中，從這裡開始『音悅生活』的第一步！作者簡介李明蒨
德國海德堡音樂與表演藝術大學音樂教育碩士、鋼琴演奏碩士。熱銷新書
除了每年定期舉辦演奏會，經常獲邀舉辦音樂專題演講，平日更致力專業領域的教學與研究。目前積極推廣音樂生活化，希望以音樂提昇全民生活品質，曾出版著作《鋼琴演奏的理論與實際》、《德國晃蕩學琴簿》。撿便宜購物網購人氣產品網拍熱門產品>開店送禮推薦好康大力推薦>超實用特賣
商品訊息簡述:
作者： 李明蒨
新功能介紹- 出版社：平裝本
新功能介紹 - 出版日期：2005/01/03
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
激勵還是歧視？這公司女員工穿短裙自拍就發獎金
職場待久了難免感到枯燥，精神也會疲乏，俄羅斯就有1間鋁材公司為了提振員工士氣突暢銷產品便宜團購發奇想，推出「女性風韻馬拉松」活動，女員工只要「穿短裙」上班就能得到津貼；不過消息一曝光，立刻招來許多批評。
綜合外媒報導，俄羅斯鋁材公司Tatprof推行「女性風韻馬拉松」活動，女性員工只要化妝、穿短裙上班，且裙子的長度得在膝上5公分，同時拍照向公司證明，事後就能獲得100盧布(約48元新台幣)的「額外津貼」。公司期望透過活動，提升女員工的女性意識，在選擇不同款式的裙子時，能感受自己身為女性的魅力。
Tatprof發言人提到，公司有7成員工都是男性，這樣的改變會讓男員工更認真、更有動力；然而這項計畫卻引來不少網友批評，認為Tatprof對女性不尊重，當地女權主義者甚至砲轟活動根本是「中世紀時代的消息」。
對此，Tatprof否認性別歧視，公司活動並非針對女員工設計，強調高層相當注重同仁兩性協調相處，先前也舉辦過拉單槓比賽，讓男員工能一展自身魅力。
實習編輯／陳冠宇
喝全脂牛奶易患高血脂？營養師3大論點澄清錯誤觀念！
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】擔心血液太油膩，喝牛奶補鈣時最好別選全脂牛奶？根據調查，國內成人約1/5有血脂指數超標的情況。為了拯救健康，許多人刻意避開「含油食物」，就連鮮奶也不例外，看到「全脂」二字就避開。但，這舉動看在營養師眼中是猛搖頭，因為控制血脂的首要重點，根本不是「少吃油」，而是要「減少壞油」和「高纖」！
蘇妍臣營養師表示，研究發現真正會導致高血脂、壞膽固醇提高的3大食物禍首，是飽和脂肪、反式脂肪和精緻糖。如果長期使用飽和脂肪酸比例較高的食用油，如豬油、牛油、椰子油等，或是經常攝取油炸物或用回鍋油烹煮的食物，以及富含反式脂肪的奶精、奶油、洋芋片、西點蛋糕、起酥麵包等，都容易導致血脂異常，血液油膩膩。
而橄欖油和苦茶油等植物油，則屬於不飽和脂肪酸比例較高的好油，只要不過度高溫烹調，適度使用反而可以保健心血管健康。附帶一提的是，地中海飲食之有助血脂控制，還有一個很重要的原因就是「高纖維飲食」。纖維食物不但可以幫助腸道中多餘油脂借由排便的方式排出，成分中的植物固醇也有減少膽固醇的作用。
★【貼心小叮嚀】：
正確的飲食習慣和觀念固然很重要，但防治高血脂不能光靠飲食，提醒您平時也要注意規律的生活作息，並且養成多運動的習慣，才能保持心血管的健康。另外，若是已經被醫師診斷為高血脂症需服藥控制的病人，記得一定要遵照醫囑乖乖服藥，切勿擅自停藥，以免影響血脂控制導致惡化喔！
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