【特賣】海洋傳誌-海洋文化記實~暢銷書籍
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商品訊息簡述:
作者： 高雄市政府海洋局
新功能介紹- 出版社：高雄市政府海洋局
新功能介紹 - 出版日期：2007/11/16
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
基隆「鬼廟」虎仔山淨因寺起火 濃煙罩基隆港 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
基隆市消防局今天下午4點多獲報，中山區中山一路113巷靜因寺火警，由於就在基隆港邊的虎仔山暢銷產品過年送禮推薦上，濃煙飄出，從基隆港就可看到濃濃黑煙，由於位處高地，灌救不易，消防隊員拉水帶上山灌救，沒有人員受傷，由於是破舊空屋，起火原因可疑，目前還在撲省錢大作戰熱銷商品滅中。議員楊石城趕至現場了解，他說，這間是尼姑庵，當初停工後省錢達人網路熱銷商品就沒有在蓋下去，時常有遊民進出，也有骨灰罈，裡面陰森森，位處高地，灌救不易，成為地方治安死角。也有人在基隆港區東岸就看到大火竄出濃煙，貼在臉書社群基隆人大小事，引發網友討論。網友說，「有名的鬼廟，燒好幾次了。」. } }); } 淨因寺長年破舊無人管理，有「基隆秋季最新款鬼廟」之稱，2年前，4樓的建築也曾突然發生大火，所幸無人傷亡，疑為遊民點火燒紙錢引發。地方人士表示，淨因寺有好幾十年了，曾經香火鼎盛，但1973年改建時被檢舉違建停工，從此荒廢多年，廟內後來擺放一些骨灰罈，鬼故事的傳聞甚囂塵上，也有很多靈異節目到此拍攝，居民都不太敢靠近。（影片由議員楊石城提供）基隆市消防局今天下午4點多獲報，中山區中山一路113巷靜因寺火警，消防人員前往灌救。圖／取自臉書基隆人大小事 分享 facebook 基隆市消防局今天下午4點多獲報，中山區中山一路113巷靜因寺火警，消防人員前往灌救。圖／楊石城提供 分享 facebook
告別全身硬梆梆 修復瑜珈帶你重拾活力
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導
長時間坐在電腦前或是一直盯著手機或平板電腦，其實身體會不自覺的縮成一團，不少肌肉都處於一直緊繃的狀態，再加上工作、生活帶來的壓力，現代人經常感到全身各部位的僵硬疼痛。想要找回身心靈的平衡，透過瑜伽能夠幫助進入深度放鬆，現在還有「修復瑜珈」，如果正再承受壓力、經歷創傷、受傷或病痛，修復瑜伽都能幫助身心痊癒。
蓋爾‧布爾斯坦‧格羅斯曼(Gail Boorstein Grossman)是美國瑜伽聯盟認證的E-RYT 500資格教師，分享自己長期學習瑜伽，調整自我的心得。蓋爾表示，內在和外在會相互影響，最終造成身體的不平衡。修復瑜伽是一種自我發現的過程，透過創造心靈覺察與探索肢體極限，幫助身心靈達到平衡。
「當你對自己的身體越來越熟悉，也會更加理解你的內心，進而找出你的癥結點。」
蓋爾表示，我們在日常生活中做的許多事，都會導致身體不平衡。無論是實質或非實質的活動，只要每日重複，便很容易讓身體失衡。事實上只要開始動作，就有可能讓身體偏離正軌。活動力較高的人通常很容易造成身體不平衡，因為經常過度使用身體，像是高爾夫球選手往往有背部和手臂的問題。我們每天做的簡單動作也可能導致失衡，比方說媽媽們如果常常用單手抱著嬰兒，便容易有背部的問題。
修復瑜伽的優點，大概就是它幾乎讓人找不出缺點吧。蓋爾認為，如果你像一般人一樣，每天都有日常的壓力，希望能維持身體良好的感受，這些練習將會有助於你維持健康。畢竟，每個人都希望能感到放鬆，並能回歸最初始的狀態，這正是練習瑜伽的主要目標，也是值得大家在生活中去達成的目標。
蓋爾‧布爾斯坦‧格羅斯曼著作的「修復瑜珈」中，除了教導瑜珈最基本呼吸法之外，還詳盡解說61種體位法，包括36種日常最需要的姿勢，以及25種對抗病症的練習，只要盡自己的能力練習，就能舒服地達到修復自己的目的。更無須按表操課一口氣做一連串的姿勢，只需根據每天的狀況，挑選最適合自己，一天一種就有效。
更多詳細內容，可以參閱高寶書版發行的「修復瑜珈」。
新聞照來源：翻攝自網路
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