【團購】零油煙 × 超省時必學常備菜：小小米桶的２５０個廚房關鍵重點！免看顧、好清潔、一菜多變化！~熱銷中
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歷時2年10個月小小米桶最新食譜
2019熱銷產品收錄２５０個廚房料理關鍵重點
近１０００個精準step、每個步驟的注意note、技巧tips、快速索引…
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熱銷全新內容的零油煙 × 超省時常備菜。教你不悶熱輕鬆下廚
省荷包天天外食情非得已，誰不希望回家享受熱騰騰又健康的飯菜呢？考慮到家人、孩子的均衡飲食，自己下廚動手料理才能吃得安心。但往往下廚最讓人裹足不前的原因，正是惱人的油煙以及炎炎夏日裡沒有空調的廚房溫度。2010年的「小小米桶的零油煙廚房：82道美味料理精彩上桌！」獲得極大的讀者與網友迴響，希望能夠提供更多不悶熱、輕鬆下廚就能完成的菜餚，於是全新內容的「零油煙 × 超省時必學常備菜：小小米桶的２５０個廚房料理秘訣！」終於出版。
菜餚不僅針對零油煙、減少在廚房等待看顧的時間而設計，更增加了可以先做好常備在冰箱，一種常備菜變化多道料理的單元。不僅零油煙，連準備到上桌享用的時間都大大的節省了！
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超人氣商品沒有油煙、不需要開抽油煙機，當然也不用擦洗廚房清油網；書中多以蒸、燉、滷、煮、烤、涼拌…等不需看管的烹調方式，對於廚房空間小、或炎熱難耐的夏季而言，可以事先切洗、醃製、準備妥當，用餐前算好時間放入蒸鍋、燉鍋或烤箱，同時離開廚房吹冷氣，時間一到，就可以享受美味佳餚，再也不見蓬頭垢面的煮婦，更不必香汗淋漓的招呼客人。
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熱銷商品分為：無油煙常備菜，一菜多變！、輕鬆方便一碟＜蒸＞、＜煮＞出健康真風味 12道、細火慢＜滷＞美味＜燉＞、無煙去油原味＜焗＆烤＞、低熱量無負擔＜涼拌＞，以及常備半成品，無油煙省時間。您可以依家中人數與喜好挑選，搭配組合成一桌豐富營養的晚餐，享受低油、健康更安心的美味。每道菜都有清楚易懂的步驟圖片，方便閱讀；每張圖除了對應的做法外，更加入關鍵的重點與注意note，跟著本書製作的讀者朋友們，絕對都可以在毫無疑惑的情況下，快速端上盤盤佳餚！
商品訊息簡述:
作者： 吳美玲
新功能介紹- 出版社：出版菊
新功能介紹 - 出版日期：2017/09/14
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
黑幫當街尋仇 行進間連開3槍駕駛受傷
台北市驚傳黑幫當街尋仇開槍！1日接近中午，警方接獲報案，有男子手臂被槍打中，深入了解發現，被害人開車要回家，卻被仇家埋伏，歹徒趁駕駛會車放慢速度時，行進間從後方直接開槍，當初聽到槍響，被害人立刻轉彎逃跑，原來四月時，雙方在酒店起衝突，吳姓男子才策劃開槍報復，事後和另外兩名共犯，在新店被逮！
大白天，台北市驚傳黑幫報復開槍案件，當時，被害人的賓士車，因為要閃避其他車輛，稍微放慢速度，沒想到後方白色轎車的副駕駛座，就有人趁機連續開兩槍，聽到有人開槍，附近居民都嚇了一跳，連忙跑出來察看，就怕又被攻，擊賓士車連忙右轉，只是在路口，又被開一槍。
居民：「邊開車邊追(你說年輕人)這邊打兩槍，到巷子那裡轉彎的時候，又開了一槍。」
居民：「邊開車邊開槍(有人受傷嗎)有啊！」
砰砰砰，連續三槍嚇壞附近居民，當時，被害人加速往前，對方還不死心，緊緊跟著，這樣誇張的槍擊案件，發生在1日接近中午，地點在台北市重慶北路的巷子內，事後，30歲的蘇姓男子在朋友陪同下，到醫院治療，左手臂的槍傷太明顯，案件才曝光，警方趕緊回到現場鑑識，發現三枚彈殼，研判其中兩槍貫穿賓士車的後車廂，行進間開槍，流彈不長眼，囂張嫌犯就是他。
走在最前頭產品人氣產品的，是開槍的吳姓男子，後方的陳姓和王姓男子，則是同夥，員警以車追人前往新北市新店抓人，也找到作案的改造槍枝，嫌犯初步供稱，因為四月底和被害人在酒店發生衝突，才會掌握他行蹤後，一路從林森北路尾隨，等到被害人開車來到重慶北路，才趁機開槍！
台北市大同分局偵查隊長謝志鑫：「因為酒店喝酒引發衝突。」
外傳受傷和開槍的都有幫派背景，尾隨報復有沒有其他隱情，警方還要追查，而這樣當街開槍，要是不好好遏止，車窗旁這一槍又一槍，也讓居民住得不安心！
婦膝痛跛行 竟是半月板後角破裂
記者戴淑芳／台北報導
一名 50餘歲女性因膝蓋痛就醫，治療後仍然疼痛跛行，轉院檢查發現，竟是膝蓋內側半月板後角破裂，醫師提醒，若未對症下藥，延誤治療，最終恐須置換人工關節。
收治女子的北醫附醫骨科部運動醫學科主任吳家麟表示，因膝蓋內側半月板後角破裂，膝蓋缺少緩衝，上下樓梯、曲膝蹲下等動作不斷衝擊，導致膝蓋越來越痛。考量病患在其他醫院已接受關節鏡手術以及身體狀況，經採取高位脛骨截骨手術後，目前已擺脫疼痛、行動自如。
吳家麟表示，半月板是由纖維軟骨組成，分為外側、內側半月板，主要作為緩衝的介面，吸收運動帶來的震盪，保護膝蓋。內側半月板後角一旦破裂，半月板不再附著於軟骨並產生位移，無法發揮緩衝功能，若未充分治療，會直接增加軟骨的壓力，可能導致早期退化性關節炎。
半月板後角破裂通常與半月板退化有關，以中年女性常見，發生率約佔內側半月板破裂 20-30%，有些年輕病患因前或後十字韌帶斷裂或撕裂性骨折等外傷造成。
多數病患先前沒有明顯的創傷病史，或只是輕微的創傷性運動，例如蹲下、上下樓梯、上下公車時，膝關節過度彎曲，突然聽到膝關節後側有「啪」一聲，關節馬上腫起來，短時間內無法行走，之後膝關節就持續腫痛 。
吳家麟表示，內側半月板後角破裂的症狀及初期 X光檢查與退化性關節炎極為類似，若未對症下藥，延誤治療，最終恐須置換人工關節。
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