【省錢方法】餐桌上的油~必看好書
前兩天在誠品書局看到這本 【省錢方法】餐桌上的油~必看好書，
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這本書一定要推薦給你看，
但是我想 【省錢方法】餐桌上的油~必看好書 在博客來網路書店上買應該會比較便宜，
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 好康報報 食油養生：遠離發炎、肥胖、三高、癌症、失智
低溫油、中溫油、高溫油、冷油，這樣吃最健康
天然好油為什麼非吃不可，有什麼珍貴的營養？
如何運用各種油脂特性烹調，不用擔心冒煙變質的問題？
橄欖油、椰子油、葵花油……哪個好？
吃錯油，別因此誤會油；選好油，更要會用油
每種油所含脂肪酸量及比例不同，適合不同的烹調方法
生病、肥胖、三高、罹癌、失智……極有可能因為吃錯油了。
每種油因原料不同，含有不同的營養成分，
有些還能防止毒物生成，
本書蒐錄油脂最徹底的正名案例與驚人的療癒事實，
不要因為曾經吃錯油，就打翻所有的油缸！
常見的用油、吃油的謬誤與迷思
＜迷思1＞ 吃油會發胖？ＮＯ！吃好油能甩掉一身壞油和疾病，恢復輕盈好身材
＜迷思２＞吃油會心臟病？ＮＯ！吃好油能淨化血液遠離三高，加速新陳代謝運作
＜迷思３＞ 吃油會腦梗塞？ＮＯ！吃好油是活化腦神經、提升專注力的藥方，能讓你耳聰目明
＜迷思４＞吃油會長青春痘？ ＮＯ！吃好油可以排除體內毒素，讓肌膚光彩煥發
正確的選購關鍵取決於：
1原料產地
2萃取製程
3烹調溫度
4營養成分
好康
健康油你決定，NG用法請避免！
每個廚房至少要準備低溫油、中超值推薦溫油、高溫油與冷油四種，
用油最重要的原則在於：
配合各種油脂的耐熱特性及冒煙點進行適當的烹調方式。
高溫油（冒煙點190℃）—酪梨油、棕櫚油、榛果油、葡萄子油、茶油、甜杏仁油、摩洛哥堅果油、夏威夷果油、油菜籽油、澄清奶油、牛油、豬油
中溫油（冒煙點163℃）—橄欖油、椰子油、芝麻油、開心果油、核桃油、大麻籽油、花生油、大豆油、葵花子油
低溫油（冒煙點100℃）—小麥胚芽油、南瓜子油、亞麻籽油、奶油
冷油（冒煙點＜49℃）—月見草油、奶薊草油、黑種草油、杏核油、特價商品雪松油、玫瑰籽油
必看好書天然油脂，是人體能夠吸收和代謝的油脂，
裡頭充滿大自然種子的營養精華，
也是人體大腦、神經系統與全身臟器必要的活力元素！
然而現在市面販售的油品，
多數都是再製過不純粹的?精煉油?，甚至是黑心劣質油，
造成三高、癌症和皮膚、免疫疾病，
因為這樣，油從珍貴的藥用食養變成了萬病之根。
這是莫大的誤會！跟著本書環遊世界，
認識全球各地的天然好油和健開店送禮推薦優惠網站康料理，
你對於廚房裡小小的油瓶，從此將會大大的改觀！
現在開始吃對開箱文油，健康就會回到正軌。
本書蒐集最齊全的油脂資訊，
告訴你世界上哪些植物和動物能提煉出好油脂？
天然好油為什麼非吃不可，究竟有什麼珍貴的營養？
如何運用各種油脂特性來烹調，不用擔心冒煙變質的問題？
專上班族省錢大作戰業品油很難嗎？跟著饕家學幾招品油訣竅，
進一步享受天然油脂中各種花果、木質、乳香等氣息，
使飲食生活變得更優雅有樂趣。
選購指南除了料理健康廚房之外，
油脂也能運用在美容保養、醫治疾病、素食者和孕婦嬰兒營補給品，
甚至連貓狗寵物也都需要好油來幫助其健康和克服疾病。
本書特色
分析各項油品的營養價值與健康功能賴。
從原料來源、製油工藝到使用方式都細心說明。
提供食用、美容、健康、醫療等多元運用的詳實介紹。
貼心提出明確使用與食用的方案及注意事項。
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商品訊息簡述:
作者： 羅幼真(Carolyn Lo)
新功能介紹- 出版社：奇点出版
新功能介紹 - 出版日期：2018/03/28
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
上市公司平均薪資 鴻準596萬奪冠大立光150名 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
台灣證券交易所今天公布上市公司去年員工平均薪資排名，以鴻海集團的鴻準新台幣596萬元最高，鴻海本身則以323.5萬元排名第6。股王大立光最近流行產品抗漲排150名。證交所統計，去年上市公司員工平均薪資排名前10名依序為鴻準、三商、上緯投控、勤益投控、大眾投控、鴻海、旭隼、永豐餘、聯發科、太極能源。. } 開箱文網友一致推薦}); } 晶圓代工龍頭台積電去年平均薪資在上市公司排名第21、日月光投控第25名、台塑集團的南亞科第28名、宏碁排第50、廣達第88名、中信金75名、元大金95名、三商銀中的第一金控排98名。台網路熱銷產品2018流行商品塑集團的台塑石化第106名，同屬台塑集團的台化109名，三商暢銷排行銷售排行榜銀當中的彰銀第110名、開發金第125名、蘋果手機代工廠和碩第127名、三商銀當中的華南金第135名，台塑第141名、南亞塑膠156、華航第170名。證交所公布上市公司去年員工平均薪資排名，以鴻海集團的鴻準新台幣596萬元最高。示意圖／聯合報系資料照 分享 facebook
【達觀股市】失速的汽車 似乎不只特斯拉
電動車製造商特斯拉，在創辦人馬斯克一連串不合宜的行為曝光之後，陷入了危機，近期最嚴重的是遭美國證監會控告詐欺，因為馬斯克曾在推特上發布特斯拉即將私有化下市的訊息，甚至連收購價都寫了出來，並表示資金已經確認。但就在幾週之後，特斯拉宣布維持上市狀態，因而遭證監會起訴。
馬斯克已經遭到4千萬美元罰款，並請辭董事長職位。特斯拉在量產、交貨問題尚未解決之際，創辦人又惹上這樣的麻煩，未來營運前景更不樂觀。然而，汽車產業裡遇到逆風的還不只特斯拉。
信評公司穆迪在8月底調降福特汽車的信用評等，由Baa2調降至Baa3，並給予負面展望。若福特的信評再被調降一級，就會成為垃圾債券等級的高收益債，屆時福特汽車將會面臨更高的借貸成本，想要翻身就會更為困難了。
這並非是電動車或傳統車商的問題，這2家汽車業者的狀況也並非個案。事實上，我在之前的專欄中提到，汽車銷售放緩已經成為全世界主要國家的共通現象，而這樣的問題也很難有業者能夠獨善其身。
刺激銷量 汽貸違約升
這些國家的汽車銷售之所以放緩，其實各有各的原因。例如日本是受到人口老化影響，因此汽車銷售量本來就呈現逐年下滑現象。而在中國，前幾年因為乘用車購置稅優惠措施，因此許多消費者都已經提前購買，加上近期中美貿易戰與物價上漲問題，中國汽車銷售量也出現了趨緩現象。
而在美國，10年前的次貸風暴之後，家庭債務中增加最快的一部分就是汽車貸款了。近年來，汽車業者為了刺激銷售量，開始對一些信用狀況不是那麼好的消費者推廣汽車貸款，這也讓汽車貸款品質持續惡化，違約率上升。
簡而言之，美國汽車市場也面臨了透支消費的問題，如果這個市場上消費能力最低的消費者們，幾乎都換了新車，那麼接下來還會有誰會買車呢？
也因此展望未來，汽車類股可能要面臨成長趨緩的局面，本益比的修正可能無法避免。
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