【戰利品】從此，不再勉強自己~熱賣好書
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行至中年，吳淡如對「真我」的誠摯思考
如果早一點悟到，是的，我會活得更好！
購買從今天開始，走自己的路、過自己的人生
不勉強、不附和、不盲從；且行且努力，且行且珍惜
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一路走來，看遍各種人間風景的你，
網路購物什麼時候才聽得見自己心中的聲音？走自己的路？
當你把好好對待自己的權利牢牢抓在手上，再也沒有人能勉強你！
請容我重新詮釋自我中心：人生很短，你本來就有權利按照自己內心的聲音而活。
銷售排行榜我想，生活也是。要有自己的步調與節奏，有時要忍受在幽谷中四下無人的寂寞，有時要忍耐嚴寒和酷熱。除非真的不能了，否則永遠不停下腳步。
評價
必買清單「化生氣為無氣」是修養，真正「化詛咒為祝福」是能力。
我想我要宣示的是，再怎麼難，身為一個人，總會遇到責無旁貸時，最好的方法，還是全力以赴，學習把一件事做好。
在努力裡頭，你找到了一個可以安身立命的位置，看到自己的重要性，也意識到自己確實有改變人生的能力。
讓我們跟著吳淡如一起，快意人生，從此活得不勉強。人氣商品排行榜
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商品訊息簡述:
作者： 吳淡如
新功能介紹- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2015/07/20
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
管道爆裂 鶯歌下水道工程1死1重傷 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
鶯歌下水道工程傳爆炸，兩名工人被炸裂衝出的管道重擊，其中一人當場失去生命跡象。 記者巫鴻瑋／翻攝 分享 facebook 新北市鶯歌區一處汙水下水道工程昨天發生工安意外，因地下管道水位差形成高壓，造成下水管無法負荷發生爆裂，管道壁擊中兩名在下水道中施工人員，造成一死一重傷的悲劇。新北市勞工局已要求立即停止作業，並啟動事故調查確認責任歸屬。. } }); } 死亡的李姓男子（四十六歲）與受重傷的趙姓男子（四十七歲），昨中午與另名工人同在建國路上進行三鶯地區汙水下水道系統第一期工程，進行人孔修築作業到一半時，因混凝土管道不堪地下水形成的壓力瞬間爆裂，兩人當場被爆開的混凝土管壁擊中搶先看熱賣商品，倒臥在井底的積水中。現場在井外施工的一名工人表示，當時只聽見井下傳來一聲巨大爆裂聲，隨後就發現李限量不等人的搶先看、趙倒臥在井底的水中；一旁店家民眾也出來查看，立即協助報警。救援人員抵達現場後，下到十二公尺深的井底將兩人救出，李被救出時已經失去生命跡象，送往醫院急救仍回天乏術。鶯歌下水道工程傳爆炸不能不逛超值推薦，兩名工人被炸裂衝出的管道重擊，其中一人當場失去生命跡象。 記者巫鴻瑋／翻攝 分享 facebook 新北市水利局表示，發生事故的下水道人孔收築作業，疑因近日大雨造成地下水位過高形成高壓，造成管徑八十公分的混凝土管道破裂；新北勞檢處初步調查，工程下游包商雇用三名工人進行工程，意外發生當時兩名工人正在井底橫坑作業，事故造成一人死亡，另一人便宜團購省錢方法則是右腿骨折。勞工局已要求立即停止作業，將協助家屬辦理職災慰助，同時啟動重大職災調查，確認責任歸屬。
在家快速染髮安全嗎？６事項要注意
市面有許多在家自行染髮的產品，有些更能標榜快速染髮，這些產品跟去髮廊染髮有什麼不一樣嗎？
快速染髮VS.髮廊染髮 各有優缺
「啊白頭髮又冒出來了......」、「怎麼才一個月就變布丁頭了？」習慣或有染髮需求的人都會碰到這些問題，但上髮廊染髮花錢又費時，因此不少人會使用市售能DIY快速染髮的產品。
莊大衛美髮概念創意集團技術總監周明輝表示，染髮分包覆式和滲透式，滲透式就是髮廊常用的A、B劑，先用氨類藥水讓毛片打開，再用雙氧水讓顏色進入毛髮內；快速染髮則屬包覆式，沒有使用化學藥水，而是在毛髮表面上色。
快速染髮的優點是清洗方便，且使用藥水較少，對頭皮、髮質的傷害及過敏嚴重性較髮廊染髮低，而且需要的價格、時間較少。省了時間和金錢，但效果有差別。快速染髮的顏色附著力較弱、選擇較少、無法調色，跟髮廊相比，顏色較不自然，「偶爾使用沒問題，但常常使用一定會造成毛囊阻塞，」周明輝說。臺安醫院皮膚科主任曾德朋也認為，許多人因為好染好清洗就反覆染髮，這樣反而傷害更大。
在家快速染髮產品 安全嗎？
如果選擇在家自行染髮，市面上有三種快速染髮產品可選擇：染髮洗髮精、感光染髮、暫時性染髮產品（例如噴霧型）。
周明輝指出，噴霧染髮好沖洗、使用方便，在國外很流行，但遇雨或流汗就會掉色；每日洗髮兼染髮的產品一般會添加色素，原理類似泡泡染，洗頭時要沖洗乾淨以免色素殘留；感光染髮是利用銀離子遇光變黑的原理，趙昭明皮膚科診所院長趙昭明指出，這種方式比較不含化學物質，但曾德朋也提醒，某些體質較特殊的人會有光敏感問題，如果染劑塗到頭皮就會有過敏的風險，要特別注意。
不論是使用這些產品或是選擇傳統用染劑、藥水染髮的產品，基本是安全的，但怎麼選色、選產品、如何上染劑都是要注意的事情。
「特別要注意的是，如果頭髮染黑了，之後要再染其他顏色就很難了，因此一開始選色也要深思，」周明輝說。
周明輝建議，在家染髮最好要有旁人協助，某些角度不易上染劑，塗抹到頭皮更可能有過敏的風險；染劑味道會揮發，在空氣流通的地方可以降低身體傷害。使用過後染劑要存放在陰涼、乾燥的地方，因為藥水在高溫的環境會蒸發、失去作用，頭髮染起來可能就會跟第一次染的顏色不一樣。
購買產品找有品牌、政府核可的產品，例如國內品牌需申請「衛署妝製字第XXX號」，而進口的則為「衛署妝輸字第XXX號」，周明輝也提醒，不要亂用從國外帶回來的產品，西方人和東方人頭髮不同，加上沒有政府認證把關，不僅可能染不出要的髮色，更可能求償無門。
最後是天然成分的迷思。許多產品會標榜成分取自天然、不傷頭皮，曾德朋指出，天然成分很難上色，一定要透過化學物質讓毛鱗片打開顏色才能進入或附著，所以宣稱「天然植物萃取不傷頭皮」，不大可能。
染髮須注意的6個事項
站在健康的立場，不論自行染髮或上髮廊，醫師大多不建議染髮。曾德朋指出除非確保染劑不碰到髮根和頭皮，否則連頭皮也會一起受傷，最常見就是接觸性皮膚炎，此外頭皮毛孔多，很容易把染劑當中的化學物質吸入體內，雖然不會產生立即的危害，但會慢慢累積，已經有研究指出可能造成膀胱癌或免疫力方面的疾病。
衛福部建議每次染髮最少間隔3個月，一年最多4次，但頭髮一個月平均長1公分，但基於美觀所以很多人都一、兩個月就染，趙昭明也表示，在門診不少人是每染髮必過敏，但治療後又繼續染，在國外曾有染髮產生過敏，導致休克而死亡的新聞，所以不能不慎。
如果真的有染髮的必要，不論是自己染或上髮廊，以下5件事項要注意：
1.肝腎功能不好、孕婦、頭皮長痘痘、脂漏性皮膚炎、頭皮發炎或免疫力差的人都建議不要染髮。
2.染前兩天不要洗髮，讓油脂能保護頭皮，減少刺激；染後一定要洗乾淨。
3.自行染髮最好能將染劑、藥水塗抹在耳後靜候30分鐘，沒有過敏症狀再使用。
4.不要染跟原本髮色差太多的顏色，因為需要用到的染劑劑量要更高。
5.如果自行購買染髮產品，建議挑選咖啡或深咖啡色，日後要改顏色較容易。
6.在家自行染髮出現過敏或皮膚不適，一定要立刻用水沖洗，不要還沒上色覺得可惜就不處理，染髮是一時的，皮膚健康是一輩子的。
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