【選購指南】咖啡館MENU創意新開發：Cafe Menu Development Book~必看好書
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金山財神廟關懷長輩 送粽到托老中心 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
萬里區的金山財神廟選購指南2018流行產品特別送愛心粽要給托老中心，讓長輩們感受到社會的溫暖還有佳節的氣氛。 圖／紅樹林有線電視提供 分享 facebook 為讓長輩們有豐盛的端午佳節，萬里區的金山財神廟特別送愛心粽要給托老中心的長輩，今(31)日由萬里區公共托老中心代表接受，並且介惠社會慈善基金會也代表長輩們致贈感謝狀，讓長輩們感受到社會的溫暖還有佳節的氣氛。金山財神廟李淑逸表示，下週五就是端午節，為了要讓長輩們有豐盛的端午佳節，財神廟送愛心肉粽給托老中心的長輩，而這些粽子都是理事長與每一位志工自己備料、炒料一顆一顆包出來的，除了用料實在還充滿愛心，為此也希望長輩們個個都能夠吃到愛心粽過愉快的端午佳節。. } }); } 金山財神廟捐贈肉粽給北海岸萬金石三區的托老中心，由萬里區公共托老中心代表接受，並且介惠慈善優惠專區精選優惠基金會也代表長輩們致贈感謝狀，介惠社會慈善福利基金會相當感謝社會的善心，讓長輩們每天到托老中心活動，也可以感受到社會的溫暖還有佳節的選購指南網路熱賣產品氣氛。 萬里區公所社文課長蕭秀月表示，感謝金山財神廟在接到公所送粽的需求時，二話不說確認數量後就立刻答應要把愛心粽送給托老中心的長輩們，而萬里托老中心的搶先看抗漲老人家還特別準備了感謝的手卡要來致謝，讓飄粽香的端午節佳節充滿了感恩的氣息。
4中藥材養肝血疏肝氣，女性就不容易得婦科病
【早安健康／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）】肝臟不適會有一些典型特徵，只要掌握了這些典型的不適症，我們就能了解自己的肝臟健康狀況，從而想辦法進行調養，使肝氣血充盈，肝氣舒暢。
肝有實火虛火，調理方法不同
中醫認為，怒這種不良情志是由肝所主的，若是肝氣不舒，肝火旺，人就容易動怒。
肝火旺有兩種，一種是實實在在的火，也就是說肝經裡面的火氣確實比較大，這種情況下，需要直接將肝火給瀉掉。肝中有實火的典型症狀為急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、大便祕結、小便短黃等。
還有一種情況就是虛火，與肝陰、肝血不足有一定關係，主要症狀為眩暈耳鳴、腰膝痠軟、頭重腳輕、脅痛目澀、五心煩熱、潮熱盜汗、口燥咽乾等。
肝有實火，容易發脾氣的話，可用菊花泡茶喝，可瀉肝火。菊花清熱的能力比較強，其比較擅長清肝經中的火氣，使肝臟不受火熱邪氣的騷擾，從而起到保肝護肝的作用。
虛火的人可以吃點生地黃粥。生地黃一方面能清虛熱，一方面還具有滋陰補血、益精填髓的功效，所以肝血不足者可用其進行調理。
肝血不足，人就容易疲勞
人的臟腑、經絡、肢體，皆為血所養，肝血不足時，流向全身的血液就會明顯減少，從而影響到氧氣和營養物質的輸送，人就容易因缺氧和營養不良產生疲倦。
改善疲勞要從養肝血、疏肝氣著手
平時容易感到疲勞的人，可以從兩方面來著手進行調理，一方面是要滋補肝血，另一方面就是要使肝主疏泄的功能正常化，只有肝主疏泄的功能正常，才有助於毒素的排除，從而改善疲勞症狀。
補肝血可用當歸進行食療。當歸是補血藥，加上其擅入肝，所以比較擅長補肝血。肝血虛者利用當歸做食療的話，可有效改善肝血不足所導致的各種問題，諸如臉色萎黃、唇爪無華、容易疲勞、腰痠腿痛、頭暈目眩等。
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當歸不僅能補肝血，還有活血作用。中醫認為，氣血是相伴而生、相伴而行的，肝血不足也會影響肝氣的舒暢，進而導致氣血的流動性不好，所以若是肝血不足持續時間比較長的，人的疲勞感也就會嚴重。
當歸不僅能補血，還具有活血功效，是調理氣血的明星。用當歸調理氣血不妨試試當歸鯽魚湯。
肝火大目眩的話可用天麻榨汁
目眩即眼前發黑，視物昏花。若是目眩的話要重視養肝。
中醫認為，肝血、肝陰不虛則肝無火氣之襲。若是肝血、肝陰不足，則肝火就會比較亢奮。肝血、肝陰不足，則頭目失養，由此導致目眩。
天麻為多年生草本植物，其藥用部分為根莖。中醫認為，天麻主入肝經，長於平肝熄風，善於治療肝風內動引起的各種問題，諸如頭暈目眩、肢體麻木等。
不管肝風內動是由實火還是虛火導致的，天麻都有一定的療效。
除了可食用一些具有平肝熄風的藥膳外，平時要注意少熬夜、少食辛辣食物、忌怒，由此減少對肝的損傷，逐漸達到養肝血、疏肝氣的目的。也可以多按摩血海穴、膈俞穴、膻中穴、神闕穴等保健養生大穴，以滋養肝血、疏肝理氣，增強身體的免疫能力。
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本文摘自《中醫調理聖經：黑補腎，青調肝，白潤肺，黃健脾，紅養心， 全方位調理食物速查表，正確食療、輕鬆調五臟》／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）／大是文化
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