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加油再等等！ 汽油3日起降5角、95無鉛29.8元 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
加油再等等！台灣中油公網拍熱門產品人氣產品司宣布，明（3）日凌晨零時起汽、柴油各調降0.5元，調整後的參考零售價格分別為92無鉛汽油每公升28.3元、95無鉛汽油每公升29.8元、98無鉛汽油每公升31.8元、超級柴油每公升26.3元。 台灣中油指出，本周國際原油受美中兩國貿易談判進度緩慢、關稅壁壘政策恐將導致今年全球景氣下殺便宜受創因素影響，導致價格下跌；本周調價指標7D3B周均價為每桶67.18美元，較前周70.06美元下跌2.88美元，新台大力推薦暢銷商品幣兌美元匯率貶值0.059元，國內油價依公式計算跌幅為3.14%。. } }); } 國內油價連續幾周依平穩措施調整，未調足之差價悉由台灣中油自行吸收，上周汽、柴油各吸收0.1元。台灣中油表示，本周92無鉛汽油及柴油因未超過亞鄰最低價，故汽、柴油應各調降0.5元，足額反映；今年累計截至5月底止，台灣中油汽、柴油價格因春節凍漲、抵亞鄰最低價限制及平穩措施未能調足之吸收金額粗估省錢妙招網路熱賣商品約為17.50億元。台灣中油公司宣布，明（3）日凌晨零時起汽、柴油各調降0.5元。 本報系資料照/記者黃義書攝影 分享 facebook
做深蹲，膝蓋不可超過腳尖？《健美女大生》破解3大迷思
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】想要健康瘦身、促進代謝，甚至打造結實的臀腿肌肉，非「深蹲」莫屬。但是，有的人對深蹲抱持既期待又怕受傷害的心情，擔心「做深蹲膝蓋會受傷」、「蹲越低，膝蓋越容易受傷」，此外，網路上也傳說「做深蹲，膝蓋不可以超過腳尖」等迷思，現在就讓網路紅人─健美女大生來破解。
●肩膀與肩胛骨
深蹲時上半身姿勢良好，主要是靠脊椎附近的肌肉群幫忙。但是我們上半身有個很特別的結構叫做「肩帶」，主要由鎮骨與肩胛骨構成，像披肩一樣罩著肩膀一圈。當我們有意識地做出「胸口往上提起，肩膀往下壓」的動作時，這塊肌肉會收縮，幫助我們穩定上半身，讓脊椎保持直立。
要注意的是，「胸口往上提起」的動作和「肚子往前凸」是不一樣的。前者會讓你感覺挺胸、上背部的肌肉出力、腹部略微用力，但後者會讓你感覺下背部用力、腰部往前突、肚子放鬆，反而讓整個脊椎變比較不穩定。
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